top of page

Skolioza Rozwiązania: Odpowiadamy na Najczęstsze Pytania o skrzywieniach kręgosłupa.

Zaktualizowano: 28 lis 2023


techniki terapii skoliozy
Terapia skoliozy

Spis Treści




1. Czy skolioza jest niebezpieczna?



Skolioza to stan, w którym kręgosłup wykrzywia się w wielu płaszczyznach (w bok, skrętnie, w przód lub tył), tworząc kształt podobny do litery "C" lub "S". Chociaż skolioza jest zazwyczaj łagodna i niegroźna, może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, jeśli nie zostanie zdiagnozowana w odpowiednim momencie. Zrozumienie tych potencjalnych zagrożeń jest kluczowe dla właściwej opieki i leczenia.

O skoliozie możemy mówić dzięki międzynarodowej skali według kątów Cobba


Skoliozy (o nieznanej przyczynie) idiopatyczne dzielimy ze względu na wielkość kątową skrzywienia (mierzonych w międzynarodowej skali akredytowanej przez towarzystwo SOSORT metodą Cobba) dzielą się następująco:

  • I stopnia lekkie , skoliozy o kącie 10–24 stopni,

  • II stopnia średnie , skoliozy o kącie 25–40 stopni,

  • III stopnia, zaawansowane skoliozy o kącie 50 stopni i powyżej.

Poniżej zamieszczam film obrazujący metodę Cobba.



Dodatkowo o stopniu postępowania skoliozy możemy mówić dzięki tzw. testowi Rissera mówiącym o stopniu rozwoju kostnego u dzieci.


Skala stworzona przez Rissera była początkowo pięciostopniowa (0-IV). IV stopień oznaczał całkowite dojście apofizy (wzrostu kostnego) do kolca biodrowego tylnego górnego. Potem jednak wielu badaczy zauważyło, że po IV stopniu istnieją jeszcze obszary, gdzie proces kostnienia trwa. Rozszerzono więc skalę o szósty stopień, który uwzględnia etap zrostu apofizy z talerzem biodrowym.
Test Rissera ma duże znaczenie praktyczne w diagnostyce i leczeniu skoliozy, ponieważ czynny proces postępowania skoliozy zostaje zahamowany z chwilą zakończenia kostnienia kręgosłupa.

Test rissera wykorzystywany jest do badania skoliozy i oceny wzrostu kostnego u dzieci.
Test rissera - skolioza

źródło:



2. Co to jest skolioza? Czy to skrzywienie kręgosłupa?



Skolioza to schorzenie kręgosłupa, które powoduje, że ulega deformacji w wielu płaszczyznach. Przypomina to kształt litery "C" lub "S" zamiast normalnej linii prostej. Choć skolioza może wystąpić w dowolnym wieku, najczęściej diagnozowana jest u dzieci w wieku 10-15 lat wraz z szybkim wzrostem. Jednakże, istnieją ważne fakty medyczne, które pomogą zrozumieć skomplikowaną naturę tej choroby.


Rodzaje Skoliozy

Skolioza jest zróżnicowana i różni się nie tylko pod względem stopnia zaawansowania, ale także pod względem pochodzenia. Istnieją dwa główne typy skoliozy: strukturalna i funkcjonalna. Skolioza strukturalna jest trudniejsza do leczenia, ponieważ kręgosłup ma trwałe zmiany w obszarze kostnym. Natomiast skolioza niestrukturalna (także znana jako funkcjonalna) jest spowodowana tymczasowymi problemami, takimi jak różnica w długości nóg, zła pozycja podczas siedzenia, czy jednostronne obciążanie pleców przez plecak lub inny ciężar.


przykładowy kręgosłup
Kręgosłup


3. Czego nie wolno robić przy skoliozie?



Wszystko zależy od stopnia skoliozy i rekomendacji lekarza oraz fizjoterapeuty. Niektóre osoby z skoliozą mogą być zalecane unikanie pewnych rodzajów aktywności fizycznej, takich jak podnoszenie ciężarów czy zaawansowana aktywność sportowa. W wielu przypadkach kluczowym elementem zaleceń jest indywidualna terapia u fizjoterapeuty. Za pomocą indywidualnie dopasowanych ćwiczeń możemy dobrać niepowtarzalne zalecenia dla pacjentów. W trakcie terapii skoliozy można podejmować aktywność fizyczną ale musi ona być wzbogacona o indywidualne zalecenia. Fizjoterapeuta analizując ruch proponuje rozwiązania nie pogłębiające stopnia zaawansowania skoliozy.



4. Jak zatrzymać skoliozę?



Wczesne wykrycie i leczenie skoliozy może pomóc zatrzymać jej postęp. W niektórych przypadkach może być zalecane noszenie gorsetu, podczas gdy w innych może być konieczne leczenie chirurgiczne. Regularne ćwiczenia i fizjoterapiamogą również pomóc poprawić siłę i elastyczność kręgosłupa.


Wiele zależy od stopnia skoliozy, w zależności od kąta skrzywienia kręgosłupa fizjoterapeuta lub lekarz ortopeda dopasowuje odpowiedni protokół leczenia.



5. Jak boli skolioza?



Nie wszyscy z skoliozą odczuwają ból. Jednak u niektórych osób skolioza może prowadzić do bólu pleców i napięcia mięśni. W skrajnych przypadkach skolioza może powodować problemy z funkcjonowaniem organów, które mogą prowadzić do dodatkowego dyskomfortu.


6. Skolioza ćwiczenia?


Dobór ćwiczeń to zawsze indywidualna kwestia w zależności od stopnia zaawansowania skoliozy poniżej chciałbym zaproponować 3 najpopularniejsze ćwiczenia, asymetryczne dla skoliozy kręgosłupa. Pamiętajcie jednak, że najważniejsza jest odpowiednia diagnostyka i konsultacja z lekarzem lub fizjoterapeutą.


Pies z głową w dół serie 3x10

Pies z głową w dół i cobra
Ćwiczenia na skoliozę


Przejście z pozycji psa z głową w dole do pozycji psa z głową w górze Połóż się na brzuchu z rękoma pod ramionami. Podnieś się do pozycji "pompki" z prostą linią od głowy do pięt. Utrzymując stabilnie ramiona, wypchnij biodra do tyłu i do góry, aby ustawić ciało w pozycji „V”. Utrzymaj tę pozycję, a następnie wróć do początkowej pozycji "pompki", a następnie nie zginając łokci - opuść biodra do podłogi. Powinieneś poczuć delikatne rozciągnięcie pleców. Utrzymaj tę pozycję, wróć do pozycji wyjściowej i powtórz.


Bird dog serie 3x10

Bird dog
Ćwiczenia na skoliozę 2

Zacznij na czworaka, z rękami pod ramionami i kolanami pod biodrami. Napnij mięśnie brzucha. Wyprostuj jednocześnie przeciwległe nogę i ramię, upewniając się, że utrzymujesz dobrą kontrolę tułowia. Nie pozwól, aby ciało lub biodra się obracały. Powtórz na drugą stronę.



Kocie grzbiety serie 3x10

Kocie grzbiety
Ćwiczenia na skoliozę 3


Zacznij w pozycji czworaków z plecami w neutralnej pozycji. Wygnij plecy, unosząc głowę do góry i wypychając kość ogonową. Utrzymaj tę pozycję. Następnie wypchnij plecy do góry, zginając głowę i chowając kość ogonową i wciągając pępek w kierunku kręgosłupa, tworząc łuk w plecach. Utrzymaj tę pozycję, a następnie powtórz.


Źródło


2369 wyświetleń0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie

Comments


bottom of page