Drętwienie ręki – co może oznaczać? Poznaj test Bakody

Test bakody

Odbierz bezpłatny program ćwiczeń

Drętwienie ręki to objaw, który może mieć wiele przyczyn – od problemów neurologicznych, przez przeciążenia mięśni, aż po poważniejsze schorzenia kręgosłupa szyjnego. W gabinetach fizjoterapeutycznych coraz częściej stosujemy proste testy funkcjonalne, które pomagają zlokalizować źródło problemu. Jednym z takich testów jest test Bakody – szybki, bezpieczny i bardzo pomocny w ocenie stanu pacjenta.

Czym jest test Bakody - Drętwienie ręki?

Test Bakody (inaczej shoulder abduction relief sign) polega na uniesieniu ręki nad głowę, tak aby dłoń opierała się na głowie lub za uchem. Brzmi banalnie? A jednak ten prosty ruch może przynieść bardzo dużo informacji – zwłaszcza jeśli odczuwasz drętwienie ręki, ból szyi lub łopatki, pieczenie albo mrowienie wzdłuż ramienia.

Wykonanie testu:

1. Usiądź lub stań w pozycji wyprostowanej.

2. Unieś rękę, po stronie objawów, zgiętą w łokciu i oprzyj ją na głowie.

3. Pozostań w tej pozycji przez 15–30 sekund i zwróć uwagę, czy objawy się zmniejszają, nie zmieniają, czy może nasilają.

Co oznacza wynik testu Bakody?

• ✅ Zmniejszenie drętwienia ręki lub ustąpienie objawów – może sugerować ucisk korzenia nerwowego w odcinku szyjnym kręgosłupa, np. przy przepuklinie dysku między C5 a C7.

• ❌ Nasilenie objawów – może świadczyć o ucisku na splot ramienny lub pogłębieniu ciasnoty w obrębie górnego otworu klatki piersiowej (np. zespół górnego otworu klatki piersiowej – TOS).

• ⚠️ Brak zmian – test nie wyklucza problemów, ale konieczna jest dalsza diagnostyka (np. test Roosa, test Spurlinga, EMG lub rezonans magnetyczny).

Kiedy warto wykonać test Bakody?

Jeśli zauważasz u siebie któreś z poniższych objawów:

• poranne mrowienie w dłoniach lub palcach,

• drętwienie ręki podczas pracy przy komputerze lub podczas snu,

• uczucie „ciężkiej” ręki przy podnoszeniu jej do góry,

• promieniujący ból szyi do barku lub łopatki,

…to test Bakody może być dobrym punktem wyjścia do dalszej oceny.

Co dalej, jeśli test wyjdzie dodatni?

Pamiętaj – test Bakody nie jest diagnozą. To jedynie narzędzie, które pomaga ukierunkować badanie. Dodatni wynik powinien skłonić Cię do konsultacji z fizjoterapeutą lub neurologiem. Im szybciej rozpoznasz przyczynę, tym łatwiej ją wyeliminować.

W naszym centrum stosujemy test Bakody jako element kompleksowej diagnostyki bólu szyi, barku i drętwienia kończyn górnych. Łączymy go z terapią manualną, neuromobilizacją oraz ćwiczeniami odciążającymi kręgosłup.

Podsumowanie

Drętwienie ręki może być sygnałem ostrzegawczym. Nie ignoruj go. Test Bakody to prosty sposób, aby sprawdzić, czy problem może pochodzić z kręgosłupa szyjnego. Jeśli test przynosi ulgę – to cenna wskazówka. Jeśli pogarsza objawy – również. W obu przypadkach warto działać – najlepiej z pomocą doświadczonego specjalisty.